6 conseils pour surmonter la relation toxique entre parent et enfant

6 conseils pour surmonter la relation toxique entre parent et enfant

Le lien affectif parent-enfant pendant l’enfance determine notre personnalite.

Si une telle relation a ete deficiente, il est i  chaque fois temps de guerir de votre blessure.

L’intermediaire avec des parents est sans aucun doute l’une des relations les plus importantes que nous ayons, de des annees, avec d’autres etres humains. La qualite de votre lien est non juste essentielle pour le developpement de notre personnalite, mais constitue egalement le modele du type de relation que nous etablirons apri?s avec d’autres individus.

Comment etre en paix apres une enfance douloureuse ?

Correctement que nous ayons souffert de relations toxiques avec les parents (hyper-controle, abandon emotionnel, abus, etc.), nous pouvons forcement bosser cette relation pour reprendre le controle de nos vies. Ces 6 etapes ont la possibilite de aider a retablir le calme interieur si l’union avec toutes vos parents pendant l’enfance etait deficiente et si ses carences derivees nous nuisent i  nouveau.

1. Maintenant, vous etes aussi votre adulte

Moyen a passe et la petite enfant que vos parents continuent de voir en vous a bien grandi. Le moment est venu Afin de vous de prendre vos propres decisions, vous avez parfaitement le droit de vivre ce propre life. N’hesitez pas, vous meritez d’avoir des relations saines, exemptes de subjugations et de jeux de pouvoir.

2. Vous definissez des limites

Plus souvent qu’on ne le croit, nos changements que nous voulons voir se produire chez d’autres ne se produisent pas. Peut-etre que vos parents continuent de repeter ses memes stratagemes et de pretendre que vous agissez d’une meme maniere que avec le passe, cependant, vous pouvez maintenant fixer des limites de respect dans votre relation et decider dans quelle mesure vous leur permettez d’interferer dans votre vie.

3. Comprendre ne signifie pas permettre

Vous pourrez saisir les raisons pour lesquelles toutes vos parents, au passe, se sont comportes comme ils l’ont fera, mais https://www.datingrating.net/fr/instanthookups-avis ce n’est gui?re une excuse Afin de qu’ils continuent a agir en meme maniere. I§a ne sera pas sain de cacher les degats que vous avez subis.

4. Et si vous etes parent a votre tour.

Si vous avez ces propres enfants, vous ressentez une double motivation pour vous liberer du passe et retrouver votre equilibre emotionnel. D’une part, vous remarquez 1 interet legitime pour la guerison, et, pensez que tout le fardeau que vous liberez sera un frein que vous eviterez a ces bambins.

5. Pensez a vous

Si vous avez passe votre vie en attendant les souhaits ou les attentes des autres, le moment est venu de affirmer a vous. Ce n’est aucune l’egoisme, c’est en sante emotionnelle. N’oubliez nullement que si vous ne vous sentez nullement bien, vous ne pourrez jamais aimer toutes vos proches sans condition.

6. Faites des choses que vous aimez Realiser

Ecoutez votre corps et ressentez votre qu’il vous exige. Vous pourrez commencer par des trucs simples comme marcher concernant la plage, ecouter ce musique preferee ou developper votre passe-temps oublie. Petit a petit, vous sentirez encore en plus bien votre voix interieure qui vous devoile ce qui est bon Afin de vous.

Notre force du lien parent-enfant

Certaines parents etablissent des liens solides de connexion et de respect avec leurs enfants. Liberes du conditionnement et du sentiment accompagnes de leurs besoins, ces enfants grandissent heureux et confiants. Dans d’autres familles, l’autoritarisme, le chantage et J’ai coercition nuisent au lien d’la mere avec ses enfants, qui finissent par entrainer, a vie, une accumulation d’insecurites et une faible estime de soi.

Face a ces parents absents, on trouve l’eventualite inverse, celui de meres excessivement controlantes. Les deux experiences seront devastatrices pour la personnalite et, les enfants presentent tres souvent au sein des deux cas un sentiment d’inferiorite et une faible estime sans dire qui les a profondement affectees dans leurs relations personnelles et dans leur capacite a faire face a toutes les situations quotidiennes de un life.

Naturellement, nos parents des 2 sont egalement des victimes et portent derriere elles leur charge d’abandon, de peurs et d’insecurite. Mais ces circonstances difficiles ne minimisent gui?re l’impact des insuffisances et des repressions subies par leurs propres enfants.

A la naissance, chaque enfant s’attend a se sentir accueilli et aime inconditionnellement par sa mere (egalement via son pere). Lorsque i§a ne se produit nullement, l’enfant ressent d’une tristesse, de l’impuissance, de la frustration ainsi que la colere sans i?tre capable de nos exprimer. Pour survivre, l’enfant termine avec s’adapter aux conditions imposees par sa famille. Les consequences de votre rupture avec votre vrai moi vous poursuivront pour l’existence.

Comment guerir de une telle relation ?

Pour guerir en profondeur, nous devons mettre en lumiere les emotions ayant ete reduites au silence au passe, nous connecter avec notre veritable essence et nous garantir qu’on ne se reprime plus. Ce n’est que de une telle maniere, en etant authentique et honnete avec nous-memes, que nous pourrons forger des relations saines avec les autres.

Evidemment, votre changement personnel influencera la relation actuelle avec les propres parents. Nous abandonnerons la soumission et la dependance, ainsi, nous serons equipes pour fixer nos propres limites, en precisant franchement De quelle fai§on nous voulons agir cela que nous allons ou ne tolererons gui?re.

L’evolution une relation avec nos parents dependra egalement en facon dont ils accepteront tous ces changements. Si vous vous en tenez aux schemas insenses du passe, mais que nous ne le permettons plus, il est inevitable qu’une distanciation se produise.

Mais si les parents acceptent, en tant que personnes matures, nos erreurs commises dans le passe et montrent une veritable attitude de changement, il va i?tre possible de maintenir une relation saine et adulte, non pas par indifference ou repression, mais par comprehension mutuelle et dialogue.

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